不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁切下一块 。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

　　6 、蒸南

　　3 、蜜汁

　　5、蒸南西兰花、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南蜂蜜 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。南瓜切成小方块 ，蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

原料：

　　南瓜、蜜汁在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

　　4、橄榄油 。

　　2 、按照原来的造型放入盘子里。放入锅里蒸熟。

做法：

　　1、