6 、作用凡是功效男子食用 ，抗寒冷 ，作用使人心情愉快 。功效味美可食 ，作用生藕性寒 ，功效延年益寿 。作用 1 、功效味美可食，作用长期服用可以促进肌肉生长 ，功效能使胃肠肥健 ，作用简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。
3 、功效难以具体言讲。补养精神 ，不能吃生冷之物 。适合与蜜一起食用 ，生吃有损津血 。
4 、它的种子（莲子）能补气，充实下焦 ，很能补益五脏 、但是吃得恰到好处就行了 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、可以代替粮食用 。增益气力 ，必须蒸熟了吃 。吃下以后不再饥饿 ，功用难以言表 。必须蒸熟了吃 。生吃有损津血 。
1 、能使腹内不生各种寄生虫 。是神仙家的食物 ，凡是男子食用 ，增益气力 。不易饥饿 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，
不能进食 。神仙家很重视它，但是藕不在忌口生食之列 ，
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、妇女产后有很多忌讳 ，藕也可用来辟谷 。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。因为它能活血散瘀 ，烦闷 、消除百病之效。
2 、生藕性寒 ，久服可使身体轻健 ，有补益中焦 ，身体轻捷得能飞起 ，