1 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物荔枝 、生素食物榴莲 、生素食物豆浆 、生素食物红枣 、生素食物释迦、生素食物龙眼、生素食物红苋菜 、生素食物芽菜 、生素食物草莓 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物韭菜 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。山竹 、核仁 ：杏仁 、麦芽等；
4 、腰果 、川七 、龙须菜 、李子 、油菜花 、木瓜 、大豆卵磷脂等；
2 、黑枣等
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；
3 、腐竹、
水果 ：金橘 、