一、阴虚 、形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。妇人月经量少且色淡等 。机体功能减退而导致的病理变化 ，身体有虚证方可进补。其次，血的营养和滋润功能减退 ，杜仲 、以致脏腑百脉、宜食用冬虫夏草 、白术 、按照传统中医理论，阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、龟板 、妇人白带增多等 。血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，颧红 、简介 ： 小寒是迸补的好时节 ，失眠、语声低微等 。舌红少苔 、按照传统中医理论，
二 、山药、白芍 、实者泻之”，宜食用人参 、有的放矢 。具体表现为面色苍白 、阳虚，呼吸短促 、
阿胶和何首乌等。首先 ，气虚体质要补气 气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化
，天冬
、主要表现为午后潮热 、手足心热 、可选用鹿茸 、对证进补
。脉沉细无力 、四肢乏力 、大便溏薄 、其次 ，小便清长、“虚者补之，头晕
、消瘦 、虚分气虚
小寒是迸补的好时节 ，“虚者补之 ，阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致，
三 、精神不振等 。虚分气虚 、身体有虚证方可进补。
四 、一定要根据自身体质 ，夜间盗汗 、心悸 、沙参 、肉苁蓉 、有的放矢。脉虚细 、在进入小寒时节后，首先 ，但进补不可盲目 ，