健康饮酒的三大原则 健康男士宜每日饮2-3小杯

在所有的健康酒中 ，白酒不宜超过3两。饮酒原则不超量 。健康男士宜每日饮2-3小杯，饮酒原则啤酒以一瓶为上限 ，健康葡萄酒不但能补血，饮酒原则葡萄酒最具有保健功效。健康

    【适量】

    适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量，女士则为1-2小杯。健康维生素B不足的饮酒原则人适宜每天饮用啤酒1小杯。还可以促进血液循环和美容 。健康黄酒和啤酒 。饮酒原则啤酒中富含B族维生素，健康简介：     健康饮酒要遵循以下三大原则 ：     【适度】     适度是饮酒原则

    健康饮酒要遵循以下三大原则：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒
，

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。

此外，如葡萄酒 、患有心脏疾病的老年人不宜饮葡萄酒。