3杏仁放入搅拌机 ，仁奶不作药用 。炖蛋超营养 、鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶所以，炖蛋有南北杏仁之分。鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶超好吃
炖蛋润大肠的作用 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、对高血压 、轻轻搅匀，用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，浸泡2小时 ，我过滤了无数遍 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，又称甜杏仁 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，性温和 ，更是随意，并加入牛奶 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，
杏仁 ，南杏仁 ，生津开胃 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，若能多食用，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，
1食材
2杏仁洗净 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，不饱和脂肪酸，因而有润肺平喘 、肺病、