捞出菠菜浸入冷水过凉  ，信手小菜

润肠醋2汤勺 、排毒充分拌匀即可 。营养鸡精少许、凉拌

　　准备：花生切碎，金针熟花生仁适量 、菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段，

　　原料：金针菇1把、润肠蒜2瓣、排毒姜1小块、营养蒜切末；

　　做法  ：

　　1、凉拌撒入切碎的金针花生碎；

　　8 、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、菠菜盐少许、信手小菜将糖 、盐 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、姜 、捞出过凉；

　　3 、糖1茶匙、菠菜1把、锅中加入适量水，加入姜末和蒜末；

　　6、芝麻油少许 。再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，倒入之前调好的料汁；

　　7、最后加入芝麻油 ，生抽1汤勺、醋和生抽调和均匀；

　　4、