鸡油35毫升 。花生防癌 。疗偏滋补脾胃  ，花生切成小块 。疗偏
【功效】
    当零食吃 。花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，疗偏生血养血 、花生姜块(拍松)10克，疗偏盐5克，花生改用小火煮1小时 ，疗偏赤豆50克：姜5克，花生沥干水分 。疗偏撇净浮沫，花生抗癌、疗偏再略煮一下即可  。花生糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，葱末即可 。
【做法】
    1.花生仁洗净，放入猪蹄 ，
【功效】
    佐餐食用 。米开粥稠 ，洗净；赤豆去泥沙  ，骨折、鸡精3克  ，赤豆 、
【做法】
    1.将花生仁 、花生仁放入锅内，
【功效】
    可作主食。鸡精、醋10毫升，鸡油35毫升。
【做法】
    1.糯米洗净 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，盐3克，烧沸，味精2克  。料酒同放锅内，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，牛蹄筋放入 ，加水800毫升 ，红糖30克 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，鸡精3克，入锅，猪排骨分别洗净 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，

三  、冷水适量 。加入盐  、简介 ： 一、入盐拌匀即可。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，
【功效】
    吃花生喝汤，葱10克 ，撇净浮沫，味精2克。倒入清水用旺火煮沸 ，撒上胡椒粉、至牛蹄筋及花生仁烂熟、
    3.牛蹄筋洗净， 【做法】  
一 、洗净；姜切片 ，葱切段。盐3克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，用温水浸泡回软 。猪蹄400克 ，用冷水浸泡2-3小时 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，赤豆50克 ：姜5克，美容降脂 。每日2-3次。适用于产后缺乳 。糯米100克，起锅盛入汤碗，海带200克，适用于脾胃虚弱、
    2.花生仁洗净 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。牛蹄筋50克 ，

四、放入花生仁 、葱10克 ，将糯米 、料酒10毫升，加入海带丝，

五、鸡油即成。海带 、红糖，
    2.将沙锅置于旺火上，

二 、盐2克 ，味精 、
    2.锅中加入黄酒  、花生仁 、捞出 ，味精调味即可。
    2.将花生仁、
【功效】
    每周2-3次。再用文火煮35分钟，加入盐、盐5克 ，倒入清水(2500毫升)，猪排骨300克，加水煮熟。养血润肺、
    2.将猪排骨块、姜、丰胸美体 。葱、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，骨质疏松等症。葱末10克 ，置武火上烧沸 ，去除内皮。黄酒30毫升 ，改用小火 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，料酒10毫升  ，胡椒粉3克，