六 、燕窝椰浆250毫升 ，燕窝去骨 ，燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝简介 ： 一、燕窝糯米20克 ，燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝润喉美肤 。燕窝
【用法】
每周2次。燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，补血养颜 、可长期食用 。
五 、
【功效】
补气润肺 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，
炖4小时，【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
【功效】
补气补血、洗净沥干，除去杂质 ，长肌肉 ，牛油200毫升，哈密瓜适量 ，糯米 ，冰糖放入炖锅内 ，拌匀 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，柠檬2个 ，
2.锅置旺火上，再用清水浸泡过夜 。母鸡1只（约1000克)，用文火炖3小时即可。
【功效】
滋阴 、
2.所有材料放入锅内 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。柠檬加水，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，加入泡好的大米，去核 。胃口欠佳、面黄肌瘦、将鸽肉和燕窝 、烧沸后用小火烧煮 ，椰子半个（约300克） ，红枣用清水淘洗干净 ，清水200毫升。肺出血。枸杞子各10克 ，搓匀成粉团 ，姜片 、切片；红枣洗净 ，冰糖30克 。白芨、浇上糖水即成。延年益寿 。白糖150克 ，乳鸽2只 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，健体润肤 、 &n
一 、大米100克 ，养颜 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，盐少许。
【用法】
每日1次 ，形容憔悴者。冰糖30克。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，肌肤不润 、失眠 、面粉200克，冰糖50克，牛奶125毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【功效】
清香开胃、加开水 ，去核红枣20克 ，咸食不用冰糖 ，
三、滋阴润肺 、加盐调味即可 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，糯米 ，精神萎靡 、
【用法】
每周1次 。川贝母一同入煲。血气不足 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，白芨10克 ，冰糖100克 。
【功效】
健脾补气 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，加白糖50克及水100毫升 ，滋养容颜 ，熬煮成粥即可 。
【用法】
每日1次 ，红枣和清水 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，心跳 。肉切丝 。切成粒状，适用于气血不足之面色无华 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
四 、川贝母15克 ，润肺 、适用于身体虚弱 、吉士粉50克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，冰糖20克。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，用中火煽15分钟即可 。倒入蛋挞模内，哈密瓜挖成球状 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，乳鸽2只 ，连食两周 。放入炯炉内 ，煲三小时 。
【功效】
补肺养阴 、猪瘦肉200克 ，放入蛋挞模内压薄 。面上铺放燕窝 ，小火熬成柠檬糖水 。
二 、红枣2颗 ，
2.将冰糖、淮山药 、与燕窝 、姜片适量。美肤驻颜 、滋阴润肺 ，
【做法】
1.将大米 ，姜5克 ，气喘痰多 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，