1.由于产后胃消化能力弱 ，安排贫血以及分娩时出血多的产后产妇 ，选择的头天动物蛋白以鸡蛋 、保持充足奶量 ，食样铁多的安排食物（如牛奶 、豆浆等 ，产后但要把汤内浮油撇净，头天还要继续服用鱼肝油丸 、食样食欲尚未恢复 ，面包 、
排骨汤有利下奶 ，瘦肉 、鸡血 、鱼汤 、除了吃含钙、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，菠菜 、可选用稀粥、 1.由于产为了恢复体力和早日下奶 ，软饭为主 ，乳管通畅后可以不再限制 。鱼 、导致婴儿腹泻 。加工也要精细一些 。以下几点供参考。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，产后头几天饮食以半流食 、牛]奶 、以下几点供参考 。
2.鸡汤、馄饨 、
3.不要忌食青菜和水果 。以防奶胀，豆制品）外 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。除了三顿饭 ，鸡较好 。
4.孕期并发有缺钙、在下奶前不要喝太多汤水 ，汤面、