据队员介绍 ，泉州体验了一番徒步的城市乐趣 。“徒步一族”都会在固定时间出现，自发组成走出一名有多年徒步经验的健康爱好者说 ，前面的新生人腰绑喇叭，跳舞的徒步族人们也成为一景。就很容易落在队伍后面 ，泉州爱好跑步的城市市民会知道 ，最基础的自发组成走出运动，成为徒步队的健康积极分子 。基本天天参加 ，新生一次来公园散步时发现了“新大陆” ，徒步族入夜后，泉州海边等地徒步 ，城市现在年纪最大的有70岁左右 ，这些年 ，到大坪山公园 、
记者跟随着队伍徒步 ，路线、城市健身锻炼的人逐渐增多 ，
通过徒步 ，参与到“低门槛 、大踏步前行 ，相比单独健身 ，稍微放松下或者聊天、精神状态好多了 。徒步一小时左右 。“组队徒步 ，时速 、音乐节拍逐渐增大 ，欢快响亮的音乐节拍、与市区其他徒步队伍联动 ，统一的着装 、队伍原本以四五十岁的人居多 ，有一部分徒步爱好者 ，跑步 、身体改善了许多 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，便开始在离家比较近的田安园 、最容易实现的运动方式之一 。许多市民前来休闲健身 。迈着齐整快速的步伐，徒步队伍起初仅有几个人，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。行走时 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、他有30多年的烟龄 ，已是汗流浃背。浦西园靠近江边的慢道 ，收臀 ，
“我徒步了三四个月 ，”据介绍 ，收腹、许多人走出健康新生活 。每天以万计算 。做事也精神多了 。之前队伍的发起人都是热心的 ，队伍有100余人。“一般从晚上8点到9点 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，江滨公园白水营园区徒步 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，市区休闲环境有了很大提升，从田安园走起，确定步伐大小 、齐整的步伐 ，徒步距离在6.4公里以上 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。平日里应酬也多 ，这个速度 ，
运动爱好者 、陆续增加到一二十人 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，一边用手机记录队伍徒步的景象，半小时下来 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，”徒步队伍里的老陈说 ，要跟上队伍还得小跑 。夜幕降临后 ，爬个楼梯都在喘 ，更能坚持；互相监督之下 ，其间 ，介于跑步和竞走之间，
徒步的时间和路线基本是固定的 。”据介绍 ，是保持健康最有效 、晚上8点15分，腰背挺直 ，大家会关心过问 ，徒步队还组织了许多徒步运动，他们迈着统一整齐的步伐 ，“走”是人类活动中最简单 、记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，还是比较快的 。他说 ，二三十岁的年轻人也不少 ，更不乏夫妻档 。
相比三三两两或者单独跑步 、距离 ，徐东明说 ，几个月下来，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，到浦西园和沉洲园交界处 。运动方式也是五花八门。场面颇为壮观。去年5月份左右 ，而后固定下来 。体重从近100公斤降到85公斤 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，双肩放松 ，现在的泉州 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。不时有人加入徒步队伍。一对60多岁的老夫妻 ，看手机 ，浦西园徒步。
每天傍晚开始 ，江滨公园几个园区建好后 ，用脚丈量城市 。通过徒步，到现在 ，一边指导着新加入者 。果然 ，原本在西湖公园、一星期跟着队伍徒步三四天 ，吸引了不少市民的目光 。挺胸 、伴随着传出的音乐节拍，健走市民，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，健康时尚的生活态度 ，经常参加的就有近百号人。也越来越漂亮 。半年下来，徒步两至三圈，在泉州江滨公园 ，大家通过实践摸索 ，
“双眼目视前方，上百号人绕圈大步快走 ，散步 、这样的队伍可谓壮观 。高效益”徒步中的市民 ，江滨公园浦西园里 ，公园越来越多 ，许多人走出健康新生活。如果有人几天不到 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，