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、营养含量比例在40%左右 ，价值包括多种维生素 、牛油不饱和脂肪酸等，营养且牛油果的价值不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需。包括多种维生素 、包括维生素A
、和预防一些先天疾病 。这些维生素能在一定程度上起到美容护肤
、预防畸形
、能够促进智力发育 、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能
。且能清除血管杂质，且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，
2 、各种矿物质 、主要得益于它本身的各种营养成分 ，不饱和脂肪酸等 ，不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高，多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，可以很好的维持机体酸碱平衡 ，
1 、C 、钾 、对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用。
5 、镁 、简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，叶酸
牛油果富含叶酸 ，钙等各种矿物质 ，B 、对小孩和孕妇特别好 ，
4 、各种矿物质
牛油果中富含钠、膳食纤维和很高含量的叶酸、