5 、炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂。红豆捞出温水冲洗干净。炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，大火煮开 ，炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆最好一次性加足清水 ，炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆。红豆
3 、炖肉
2、红豆
4 、炖肉
红豆3 、炖肉五花肉切小块，红豆红豆不但能补血，利尿的作用 。五花肉和红豆同时入锅 ，且具消肿 、入沸水中焯去血沫 ，将红豆洗净 ，
材料 ：红豆 、请添加开水。一次性加入足够量清水 。因此，炖制过程中，五花肉 、
2 、
小贴士 ：
1 、多食红豆对身体大有裨益 。盐
做法 ：
1、入盐调料即可 。五花肉换成排骨 ，实在需要添加 ，